ЛФК для дітей: користь, вправи та рекомендації
Що таке лікувальна фізкультура?
Лікувальна фізкультура (ЛФК) — це спеціальні вправи, спрямовані на покращення фізичного стану, відновлення та профілактику захворювань у дітей. ЛФК для дітей особливо важлива для підтримання правильної постави, зміцнення м'язів спи ни та профілактики сколіозу.
Лікувальна гімнастика
Це набір вправ, які адаптовані для дітей різного віку та фізичних можливостей. Вона допомагає відновити здоров'я після травм або захворювань та покращити загальний фізичний розвиток.
Вправи ЛФК для дітей
-
Вправа "Кішка": згинання та прогинання спини стоячи на четвереньках.
-
"Місток" для зміцнення м'язів спини.
-
"Ластівка" для розвитку балансу та сили.
ЛФК для спини
-
Вправа "Кішка": згинання та прогинання спини стоячи на четвереньках.
-
"Місток" для зміцнення м'язів спини.
-
"Ластівка" для розвитку балансу та сили.
ЛФК для хребта
-
Вправи на розтягнення, наприклад, "висяча лоза".
-
Скручування для мобілізації хребта.
-
Вправи з гімнастичним м'ячем для покращення гнучкості.
Поради для батьків
-
Вибирайте вправи відповідно до віку та фізичного стану дитини.
-
Зробіть заняття цікавими: використовуйте ігрові елементи та похвалу.
-
Регулярність — ключ до успіху. Виконуйте вправи 3-5 разів на тиждень.
Чому обирають нас?
-
Команда кваліфікованих фізіотерапевтів з досвідом роботи з дітьми.
-
Індивідуальні програми ЛФК для дітей різного віку.
-
Сучасне обладнання для ефективних занять.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
