Покази до спортивного масажу:

1. Спортивні травми: Спортивний масаж може допомогти відновити м'язи та суглоби після травм, таких як розтяжки, затягнення та саднина.

2. Запобігання травмам: Регулярний спортивний масаж може підвищити гнучкість м'язів та загальний стан тіла, що допомагає уникнути спортивних ушкоджень.

3. Підготовка до змагань: Масаж допомагає підготувати м'язи до інтенсивних фізичних навантажень, покращуючи їхню еластичність та збільшуючи витривалість.

​

Протипокази до спортивного масажу:

1. Гострі запальні процеси: Спортивний масаж не рекомендується при гострих запальних процесах, таких як апендицит чи флебіт.

2. Виражені хронічні захворювання: Лікарська консультація необхідна перед проведенням спортивного масажу у випадках серйозних хронічних захворювань, таких як хронічний артрит чи ниркова недостатність.

3. Гостра травма: Після свіжої травми, такої як перелом або забій, слід утриматися від спортивного масажу до повного відновлення тканин.