top of page
П'яткова шпора реабілітація

Плантарний фасциїт
(п'яткова шпора)

П'яткова шпора, відома також як плантарний фасциїт - це надмірний ріст кістки на п'ятці, що призводить до болю при ходьбі або стоянні. Ця проблема може бути результатом неправильного розподілу навантаження на п'ятку, носіння не зручної взуття або перенесених травм.
П'яткова шпора може бути досить болючою і обмежувати рухи. Лікування зазвичай включає в себе застосування спеціальних вкладишів у взутті для полегшення навантаження на п'ятку, фізичну терапію, а також за необхідності призначення протизапальних засобів або ін'єкцій кортикостероїдів. У деяких випадках може бути рекомендована хірургічна інтервенція для видалення п'яткової шпори.

Як відбувається лікування

Анамнез та Клінічний огляд:

  • Збір анамнезу для отримання інформації про обставини травми та медичну історію пацієнта.

  • Клінічний огляд для оцінки загального стану, наявності болю, можливих порушень свідомості та інших симптомів.

Зображення (рентген, КТ, МРТ):

  • Аналіз рентгенографії для виявлення переломів та ушкоджень кісток.

  • Аналіз комп'ютерної томографії (КТ) або магнітно-резонансної томографії (МРТ) для детального обстеження м'яких тканин, суглобів.

Ультразвукове дослідження:

  • Ультразвукове обстеження для вивчення м'яких тканин.

Функціональні тести:

  • Проведення спеціальних тестів та оцінка функціонального стану травмованих сегментів.

Консультації фахівців:

  • Консультації травматолога-ортопеда, невропатолога та інших спеціалістів для отримання експертної думки та розробки плану лікування.

Індивідуальний план реабілітації:

  • Складання повного процесу відновлення, супровід клієнта до моменту повного відновлення.

реабілітація травм, та після операцій
реабілітація травм, та після операцій
реабілітація травм, та після операцій
реабілітація травм, та після операцій
реабілітація травм, та після операцій
реабілітація травм, та після операцій
DeWatermark.ai_1706609254286.png

Симптоми п'яткової шпори

  • Біль: Одним з основних симптомів є біль у п'ятці, особливо при стоянні або ходьбі.

Біль може бути відчутним у п'ятці або на задній стороні стопи.

  • Біль під час ранкового підйому: багато людей відчувають найбільший біль під час

перших кроків після прокидання. Це пов'язано з тим, що п'ятка стається після тривалого відпочинку вночі.

  • Біль при навантаженні : біль може збільшуватися при заняттях спортом або при

тривалому стоянні на ногах.

  • Чутливість до дотику:  люди можуть відчувати біль або дискомфорт при натисканні

на п'ятку.

  • Набряк: У деяких випадках п'яткова шпора може призводити до локалізованого

набряку на п'ятці.

Причини п'яткової шпори

  1. Тиск на п'ятку: Надмірне навантаження на п'ятку, таке як тривалий період стояння або ходьби, особливо на твердій або непідкладеній поверхні, може сприяти розвитку п'яткової шпори.

  2. Фізична активність: Заняття спортом, особливо з великим навантаженням на п'ятку, таким як біг або стрибки, може збільшувати ризик виникнення п'яткової шпори.

  3. Незручне взуття: Взуття з недостатнім амортизаційним ефектом або з високими підборами може збільшувати навантаження на п'ятку та сприяти розвитку п'яткової шпори.

  4. Плоскостопість або висока арка стопи: Аномалії структури стопи можуть сприяти нерівномірному розподілу навантаження на п'ятку, що може призводити до розвитку п'яткової шпори.

  5. Травми стопи: Попередні травми  стопи можуть змінювати механіку руху, що в свою чергу може сприяти розвитку п'яткової шпори.

Методи реабілітації після тендініту

slippers_3302795.png

Індивідуальні ортопедичні устілки: 

  • Призначені для покращення підтримки, комфорту та функціонування стопи. Вони адаптовані до конкретної анатомії та потреб кожної людини.

  • Ці устілки виготовляються після детального аналізу стопи, включаючи вимірювання, ваговий розподіл навантаження та аналіз рухів.

  • Індивідуальні ортопедичні устілки допомогають в подолати боль в стопі, зменшують напруження на суглоби, а також в підтримують правильне положення стопи при ходьбі

Кінезіотерапія
Мануальна терапія
Ударно-хвильова терапія
магнітотерпія
Лазерна терапія
Масаж Львів
Кінезіотейпування
Електрофорез

Кінезіотерапія:

  • Кінезіотерапія базується на активних рухах та фізичних вправах для відновлення функціональності та м'язового тонусу.

  • Застосовується індивідуально, враховуючи конкретні потреби та обмеження пацієнта.

  • Допомагає покращити координацію, силу м'язів та здатність до руху.

Мануальна терапія:

  • Використовує ручні техніки, такі як масаж, розтяжка та маніпуляції суглобів, для поліпшення функції м'язів та суглобів.

  • Зорієнтована на виправлення деформацій, зняття напруги та поліпшення діапазону руху.

Ударно-хвильова терапія:

  • Використовує ударні хвилі для лікування травм, запальних процесів та хронічного болю.

  • Сприяє поліпшенню кровообігу, зменшенню болю та стимуляції процесів загоєння тканин.

Магнітотерапія:

  • Базується на впливі магнітних полів на організм для зменшення болю, запалення та стимуляції регенерації тканин.

  • Використовується для лікування різних захворювань, включаючи травми суглобів та м'язів.

Лазерна терапія:

  • Використовується для прискорення процесів загоєння, зменшення болю та запалення.

  • Лазерне випромінювання сприяє стимуляції клітинного метаболізму та покращенню кровообігу.

Лікувальний масаж:

  • Масаж спрямований на поліпшення кровообігу, розслаблення м'язів та зняття болю.

  • Допомагає відновити гнучкість та рухливість суглобів.

Кінезіотейпування:

  • Використовує спеціальні тейпи для підтримки та стабілізації м'язів та суглобів.

  • Покращує підтримку, зменшує біль та сприяє правильному розподілу навантаження.

Електрофорез

  • Електричні стимулації можуть блокувати сигнали болю та сприяти вивільненню ендорфінів, що допомагає зменшити відчуття болю.

  • Деякі форми електротерапії можуть мати протизапальний ефект, сприяючи полегшенню запалення.

  • Електротерапія може стимулювати кровообіг, що сприяє швидшому загоєнню тканин та відновленню ушкоджених областей.

Тривалість реабілітації після п'яткової шпори

Час відновлення при п'ятковій шпорі може значно варіюватися в залежності від серйозності та індивідуальних особливостей кожної людини. У більшості випадків, п'яткова шпора може потребувати декількох тижнів до кількох місяців для повного відновлення.
Проте важливо зазначити, що відновлення може розпочатися відразу ж після початку лікування. Зменшення болю та дискомфорту може відбуватися протягом перших тижнів після початку застосування лікування, такого як використання ортопедичних устілок, фізична терапія та медикаментозне лікування.
Важливо також звернутися до лікаря або ортопедичного спеціаліста для оцінки вашого випадку та отримання індивідуалізованих порад щодо лікування і відновлення. Відновлення може включати різні етапи, такі як лікування болю, зміцнення м'язів та відновлення повної функції стопи.

Рекомендації

  1. Відпочинок і зменшення навантаження: Важливо дати п'ятці час на відновлення, уникати тривалого стояння або ходьби, особливо на твердій поверхні.

  2. Використання підтримуючого взуття: Обирайте взуття з додатковим амортизаційним ефектом та підтримкою для стопи, що може допомогти зменшити навантаження на п'ятку.

  3. Використання ортопедичних устілок або вкладишів: Індивідуально виготовлені ортопедичні устілки можуть зменшити тиск на п'ятку та полегшити біль.

  4. Фізична терапія: Вправи, спрямовані на зміцнення м'язів стопи та ніг, можуть допомогти зменшити біль та покращити гнучкість.

  5. Медикаментозне лікування: Лікар може призначити протизапальні препарати або ін'єкції кортикостероїдів для зменшення запалення та болю.

  6. Лікування льодом: Застосування холоду може допомогти зменшити запалення та зменшити біль. Застосовуйте лід протягом 15-20 хвилин кілька разів на день.

  7. Контроль ваги: Зайвий вага може погіршити ситуацію з п'ятковою шпорою. Підтримка здорової ваги може зменшити навантаження на стопу та п'ятку.

  8. Консультація з лікарем.  Якщо біль стає невитримуваним або не зникає після дотримання цих рекомендацій, важливо звернутися до лікаря для додаткового лікування або порад.

Фахівці

IMG_3346-removebg-preview.png
Блиндюк Микола Григорович
Лікар ортопед-травматолог
DSC02864-removebg-preview.png
Левицький Олег
Павлович
Фізичний терапевт
photo_2022-06-06_17-16-34_edited.png
Карапінка Назар
Михайлович
Фізичний терапевт
photo_2023-04-04_17-35-04_edited.png
Голубев Микола
Андрійович
Масажист
bottom of page