Главная > Массаж > Шеи и головы

✓ Терапевты с опытом

✓ Медицинский подход

✓ Реальный результат

Массаж шеи и головы во Львове

Когда нужен массаж шейно-воротниковой зоны

Шея и голова — наиболее нагруженная зона позвоночника. Шея удерживает голову 24/7 и первой реагирует на стресс, сидячую работу и неправильную осанку. Массаж для шеи и воротниковой зоны подходит как для лечения конкретных диагнозов, так и для профилактики

Ежедневные симптомы:

Боль или скованность в шее
Головная боль и мигрени
Головокружение
Онемение рук или пальцев
Хруст при поворотах головы
Напряжение в плечах и затылке

Диагнозы:

Шейный остеохондроз
Протрузии шейного отдела
Цервикогенная головная боль
ВСД (вегето-сосудистая дистония)
Синдром позвоночной артерии
Мышечно-тонический синдром

Сидячая работа — основная причина

80% пациентов с болями в шее — офисные работники и те, кто проводит более 4 часов в день за компьютером или смартфоном. Хроническое статическое напряжение формирует стойкий мышечный спазм, от которого невозможно избавиться самостоятельно.

Как проходит сеанс

Шейный отдел содержит плотную сеть сосудов, нервов и деликатных структур — поэтому массаж здесь требует точности, а не силы. Мы не просто 'мнём' шею — мы работаем с причиной напряжения.

Массаж воротниковой зоны — паравертебральные мышцы и трапеция

Снимает хронический спазм мышц вдоль шейного отдела, разгружает трапециевидную мышцу. Основная техника при остеохондрозе и синдроме 'каменного плеча'.

Массаж головы и затылочной зоны

Субокципитальные мышцы (между затылком и первым шейным позвонком) — главная причина цервикогенной головной боли. Расслабление этой зоны часто снимает мигрень, не поддающуюся обезболивающим.

Точечный массаж триггерных зон

Деактивация мышечных узлов боли в шее и плечах — причина боли, 'стреляющей' в голову, руку или лопатку. После работы с триггерами исчезает отражённая боль.

Записаться на процедуру

Цена услуги

120+ отзывов

Наши специалисты

Карапинка Назар

Врач спортивной медицины

зображення_viber_2024-11-21_10-01-57-402-removebg-preview.png

Ергиев Сергей

Массажист

Старовецкий Юрий

Реабилитолог

“Большинство головных болей, с которыми ко мне приходят, — это не неврология, а напряжение субокципитальных мышц. После 3-4 сеансов массажа шейно-воротниковой зоны пациенты забывают о болях, которые преследовали их годами.”

Назар Карапинка — Врач спортивной медицины, центр «Відновлення»

Цена массажа шеи и головы во Львове

Формат

Длительность

Цена

Массаж шейно-воротниковой зоны

30 мин

600 грн

Массаж головы

30 мин

600 грн

Массаж голови и шеи

60 мин

1 000 грн

Самый популярный формат — ШВЗ + голова

Большинство пациентов выбирают комбинированный сеанс шеи и головы — за 35 минут одновременно снимается напряжение в воротниковой зоне и цервикогенная

Записаться на процедуру

Отзывы

Оксана

Обратилась с болью в шеи. После курса реабилитации боль значительно уменьшилась, объяснили упражнения и дали программу для дома. Очень внимательные специалисты.

Наше пространство

1. Осмотр и определение проблемной зоны

Специалист оценивает состояние мышц и определяет проблемные участки.

2. Подбор техники и интенсивности

Подбирается интенсивность и методика под ваш запрос — без лишней боли.

3. Проведение массажа

Прорабатываются мышцы и зоны напряжения, уменьшается спазм и скованность.

4. Ощущения и результат

Снижается боль, появляется лёгкость и улучшается подвижность.

Эффективность массажа шейно-воротниковой зоны — данные исследований

Массаж шейного отдела и головы — одна из наиболее изученных ручных терапий. Особенно убедительны результаты при цервикогенной головной боли и мигрени.

Систематический обзор (Journal of Headache and Pain, 2011): ручная терапия шейного отдела может быть столь же эффективной как пропранолол и топирамат в профилактике мигрени — без побочных эффектов медикаментов.

Источник: Chaibi et al. J Headache Pain, 2011 • PubMed: doi.org/10.1007/s10194-011-0296-6

RCT 2021 (45 пациентов с головной болью напряжения): 8 сеансов ручной терапии шейного отдела значительно снизили частоту и интенсивность головной боли по сравнению с контрольной группой (p<0.05).

Источник: Corum et al. Complement Ther Clin Pract, 2021 • PubMed: doi.org/10.1016/j.ctcp.2021.101319

RCT 2022 (84 пациента с цервикогенной головной болью): 4 недели ручной терапии шейного отдела существенно снизили частоту приступов, интенсивность боли и ограничения подвижности шеи — эффект сохранялся при 6-месячном наблюдении.

Источник: Nambi et al. Healthcare (Basel), 2022 • PubMed: doi.org/10.3390/healthcare11010107

При остеохондрозе массаж при сколиозе и массаж при протрузии — паравертебральная техника остаётся золотым стандартом ручного воздействия на околопозвоночные мышцы. Миофасциальный массаж спины эффективен при хроническом напряжении — через более глубокое воздействие на фасциальные ограничения.

Массаж холки и воротниковой зоны — что это на самом деле

Пациенты часто приходят с народными названиями, за которыми стоят реальные медицинские проблемы. Объясняем каждую.

Массаж холки на шее

'Холка' — народное название уплотнения в области VII шейного позвонка и верхней трапеции. С медицинской точки зрения это гипертонус трапециевидной мышцы и локальный отёк мягких тканей из-за хронического спазма. Не костное образование и не 'отложение солей' — а мышечная проблема, которая эффективно решается ручным массажем. Курс из 5–8 сеансов значительно уменьшает или полностью убирает это уплотнение.

Массаж воротниковой зоны

'Воротниковая зона' — синоним шейно-воротниковой области. Массаж воротниковой зоны охватывает шейный отдел, надплечья и верхнюю часть спины — именно там накапливается напряжение от сидячей работы. Это та же процедура что и массаж шейно-воротниковой зоны, просто с другим народным названием.

Массаж при отложении солей на шее

'Отложение солей' в шейном отделе — распространённый миф. Соли кальция не откладываются в мышцах от малоподвижности. Реальная причина боли и скованности — хронический мышечный спазм и фасциальные ограничения. Массаж шейно-воротниковой зоны устраняет именно эту причину. Если на МРТ обнаружены настоящие кальцификаты — перед массажем нужна консультация врача.

Противопоказания к лечебному массажу

Перед началом курса специалист выясняет состояние здоровья. Массаж имеет абсолютные и относительные противопоказания.

Абсолютные противопоказания:

● Острый воспалительный процесс в зоне работы

● Онкологические заболевания

● Тромбоз и тромбофлебит

● Открытые раны и нарушения кожного покрова в зоне массажа

● Повышенная температура тела

● Острый болевой синдром с неврологической симптоматикой

Относительные противопоказания — требуется консультация:

● Беременность (особенно I триместр)

● Острая боль с онемением руки

● Головокружение невыясненного генеза

● Повышенное артериальное давление в момент сеанса

Если есть сомнения в противопоказаниях — позвоните перед записью, специалист проконсультирует бесплатно.

Частые вопросы

Сколько сеансов массажа шеи нужно?

При хронической боли или диагнозе — курс 10 сеансов. При головной боли, связанной с напряжением шеи, — заметный результат обычно после 3-5 сеансов. При профилактике — 1-2 раза в месяц. Точное количество определит специалист после осмотра.

Помогает ли массаж шеи при головной боли?

Да — если головная боль имеет цервикогенное происхождение, то есть связана с напряжением мышц шеи и субокципитальной зоны. Клинические исследования подтверждают эффективность ручной терапии шейного отдела при головной боли напряжения и мигрени. При неврологических причинах — нужна консультация невролога.

Сколько длится массаж шейно-воротниковой зоны?

Локальный сеанс ШВЗ — 30 минут. Комбинированный с массажем головы — 55 минут. С верхней частью спины — 75 минут. Оптимальный формат подбирается на первом сеансе.

Больно ли делать массаж шеи?

Правильный массаж шейного отдела не должен быть болезненным. Возможно ощутимое давление в зонах спазма. Шея — деликатная зона, поэтому специалист работает осторожно и постепенно. Если чувствуете дискомфорт — сразу говорите.

Как записаться на массаж шеи и головы во Львове?

Заполните форму на странице или позвоните: +38 (068) 551 06 96. Администратор перезвонит в течение 20 минут и подберёт удобное время.