Кінезіотерапія у Львові — лікування болю в спині здоровим рухом

Заняття кінезітерапії проводяться індивідуально під контролем реабілітолога або кінезіотерапевта. Під час заняття пацієнт виконує спеціально підібрані лікувальні вправи, які допомагають зміцнити м’язи, покращити рухливість суглобів та зменшити біль у спині або інших ділянках тіла.

 

Спеціаліст оцінює стан опорно-рухового апарату, визначає проблемні зони та підбирає програму вправ відповідно до діагнозу. Часто використовуються вправи на спеціальних тренажерах, які дозволяють безпечно навантажувати м’язи та відновлювати рухову функцію.

 

Переваги кінезіотерапії

• відновлення рухливості суглобів

• зміцнення м’язів спини та корпусу

• зменшення болю без медикаментів

• покращення постави

• профілактика повторних травм

 

Скільки занять потрібно

Кількість занять залежить від діагнозу та стану пацієнта.

• Біль у спині або м’язовий спазм — приблизно 6–8 занять

• Остеохондроз або протрузії — 8–12 занять

• Міжхребцева грижа — 10–15 занять

• Реабілітація після травм або операцій — 12–20 занять

• Порушення постави або сколіоз — індивідуальний курс 10–15 занять

Заняття зазвичай проводяться 2–3 рази на тиждень.

 

Вправи кінезіотерапії

Під час занять часто використовуються вправи на блокових тренажерах, які дозволяють безпечно навантажувати м’язи та контролювати амплітуду руху.

• Тяга верхнього блоку до грудей

Пацієнт сидить на тренажері та виконує тягу рукоятки вниз до грудей. Вправа зміцнює м’язи спини, покращує стабілізацію хребта та допомагає зменшити біль у верхній частині спини.

• Тяга нижнього блоку сидячи

Пацієнт сидить на лаві та тягне рукоятку блоку до живота. Вправа активує глибокі м’язи спини, покращує поставу та зміцнює м’язовий корсет.

• Розгинання ноги на нижньому блоці

Виконується з невеликою вагою для зміцнення м’язів стегна та стабілізації колінного суглоба. Часто використовується під час реабілітації після травм.