Головна > Масаж > Спини

✓ Масажисти з досвідом

✓ Медичний підхід

✓ Реабілітаційний центр

Масаж спини у Львові

Коли потрібен масаж спини

Болить спина після дня за комп'ютером?

Відчуваєте скутість вранці або тягне в попереку?

Або є конкретний діагноз і лікар рекомендував масаж? — все це наш профіль.

Щоденні симптоми:

Біль або скутість у спині
Напруга після роботи за столом
Відчуття 'забитих' плечей
Біль між лопатками
Скутість у попереку вранці

Діагнози:

Остеохондроз (грудний, поперековий відділ)
Сколіоз 1–2 ступеня
Протрузії та грижі диска
Міофасціальний больовий синдром
Реабілітація після травм хребта

Як ми проводимо масаж спини

Перед сеансом фахівець пальпує проблемні зони і підбирає техніки під ваш стан — не шаблонно, а під конкретну ситуацію.

Масаж вздовж хребта — паравертебральна зона

Основна робота з м'язами, що йдуть вздовж хребта з обох боків. Знімає спазм, покращує кровопостачання міжхребцевих сегментів. Базова техніка при остеохондрозі і протрузіях.

Масаж грудного відділу хребта

Повертає рухливість грудного відділу, усуває біль між лопатками і відчуття 'плити на грудях'. Ключова зона для постави, яку більшість майстрів ігнорують.

Масаж поясниці та крижово-куприкової зони

Знімає м'язовий спазм навколо уражених дисків. При болях що 'стріляють' у ногу — перша зона опрацювання. Ефективно при люмбаго і радикуліті.

Міофасціальний масаж спини

Для хронічної напруги яку звичайний масаж не бере — робота з фасціями і тригерними точками. Дає ефект навіть коли стандартні техніки не допомагали роками.

Запис на масаж

Вартість послуг

120+ відгуків

Наші фахівці

Карапінка Назар

Лікар спортивної медицини

зображення_viber_2024-11-21_10-01-57-402-removebg-preview.png

Єргієв Сергій

Масажист

Старовецький Юрій

Вертебролог

У більшості пацієнтів з остеохондрозом і хронічним м'язовим спазмом помітне полегшення приходить вже після 3-4 сеансів. Але стійкий результат — це завжди курс, бо м'яз повертається у спазм доки не перенавчиться.”

Назар Карапінка — Лікар спортивної медицини, центр «Відновлення»

Ціна масажу спини

Формат

Тривалість

Ціна

Масаж спини

40 хв

700 грн

Міофасціальний масаж спини

60 хв

1000 грн

Курс 10 сеансів

6300 грн

Курс — це вигідніше і ефективніше

Разовий сеанс знімає симптом. Курс з 10 сеансів усуває причину. Знижка 10% при оплаті курсу — і стійкий результат замість тимчасового полегшення.

Запис на прийом

Наш простір

1. Огляд і визначення проблемної зони

Спеціаліст оцінює стан м’язів і визначає проблемні ділянки.

2. Підбір техніки та інтенсивності

Обирається інтенсивність і методика під ваш запит — без зайвого болю.

3. Проведення масажу

Опрацьовуються м’язи та зони напруження, зменшується спазм і скутість.

4. Відчуття та результат

Зменшується біль, з’являється легкість і покращується рухливість.

Відгуки

Оксана

Зверталась із болем у попереку. Після курсу масажу біль значно зменшився, додатково пояснили вправи і дали програму для дому. Дуже уважні спеціалісти.

Ефективність масажу спини — дані клінічних досліджень

Масаж спини — одна з найдосліджуваніших реабілітаційних процедур. Нижче — факти з рецензованих клінічних досліджень, а не маркетингові твердження.

Систематичний огляд Cochrane (25 RCT, 3 096 пацієнтів) підтвердив: масаж ефективніший за відсутність лікування при хронічному болі в попереку — як у зменшенні болю, так і у відновленні функції.

Джерело: Furlan et al. Cochrane Database Syst Rev, 2015 • PubMed: doi.org/10.1002/14651858.CD001929.pub3

RCT 2023 (70 пацієнтів): класичний масаж за 4 тижні (20 сеансів) значно зменшив інтенсивність болю, покращив рухливість поперекового відділу та якість сну у пацієнтів з хронічним болем у спині.

Джерело: Er & Yüksel. Medicine (Baltimore), 2023 • PubMed: doi.org/10.1097/MD.0000000000033516

Дослідження 2016 (50 офісних працівників): 8 сеансів масажу за 4 тижні суттєво знизили больовий поріг у трапецієподібному м'язі і м'язах вздовж хребта (p<0.001), зменшили біль у верхньому і нижньому відділах спини

Джерело: Cabak et al. Ortop Traumatol Rehabil, 2016 • PubMed: doi.org/10.5604/15093492.1212997

Паравертебральна техніка залишається золотим стандартом ручного впливу на навколохребтові м'язи. Міофасціальний масаж спини ефективний у випадках хронічної напруги, коли класичний масаж не дає стійкого результату — через глибший вплив на фасціальні обмеження.

Протипоказання до масажу спини

Розрізняють абсолютні протипоказання (масаж заборонений) і відносні (потрібна консультація або обережність).

Абсолютні протипоказання:

● Гострий запальний процес

● Онкологічні захворювання

● Тромбоз і тромбофлебіт

● Відкриті рани і порушення шкірного покриву в зоні масажу

● Підвищена температура тіла (>37,5°C)

● Гострий больовий синдром з неврологічною симптоматикою

Відносні протипоказання — потрібна консультація:

● Вагітність (особливо I триместр)

● Гострий період грижі з компресією нерва

● Прийом антикоагулянтів

● Стан після операції (без дозволу хірурга)

Якщо є сумніви щодо протипоказань — зателефонуйте перед записом, фахівець проконсультує безкоштовно.

Часті запитання

Скільки сеансів масажу спини потрібно?

При хронічному болі або діагнозі — зазвичай курс 10 сеансів. При легкій напрузі або профілактиці вистачає 5. Клінічні дослідження підтверджують: стійкий результат дає курс від 8 сеансів. Точну кількість визначить фахівець після першого огляду.

Скільки коштує курс масажу спини у Львові?

Курс 10 сеансів (40 хв, одна зона) — 6 300 грн зі знижкою 10%. Разовий сеанс — від 700 грн. Точну вартість під ваш запит підкаже адміністратор при записі.

Скільки сеансів лікувального масажу потрібно?

Мінімальний курс для стійкого результату — 8–10 сеансів. При хронічних станах (остеохондроз, сколіоз) рекомендовано 2 курси на рік. Перший результат — зменшення болю і покращення рухливості — зазвичай помітний після 3–4 сеансів.

Скільки триває масаж спини?

Тривалість залежить від техніки: класичний масаж зазвичай займає близько 40 хвилин, а міофасціальний — приблизно 60 хвилин.

Як часто можна робити масаж спини?

Частота залежить від мети та стану організму: для профілактики зазвичай достатньо 1–2 разів на тиждень, а при напрузі чи болю курс може складати 2–3 рази на тиждень із подальшою перервою або підтримувальними сеансами. Важливо орієнтуватися на самопочуття та рекомендації спеціаліста.